생활

[웰빙라이프]부종 막으려면 적정 체중 유지하고 저강도로 매일 운동

△이뇨제 사용을 피한다.

△적정 체중을 유지한다.

△상처에 의한 감염이나 림프 조직의 손상에 유의 한다.

△너무 꼭 끼는 옷을 입거나 손목밴드, 스타킹을 착용하지 않는다.

△규칙적으로 운동하되, 지나치게 강도 높은 운동은 하지 않는다.

△자외선 차단제를 꼼꼼히 바른다.

△피부의 청결과 보습에 유의해 건강하게 유지한다.

△주사와 일회용 면도기, 침·부항 등을 피한다.

△사우나, 온탕 입욕 등 열에 노출시키지 않는다.

△다리를 꼬거나 한 자세로 오래 있지 않는다.

지선 1년 앞으로

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